تأثيرات طويلة المدى على الصحة العقلية

تأثير النوم المتقطع على الأحلام

النوم هو حالة ضرورية لجسم الإنسان، حيث يلعب دورًا مهمًا في الراحة الجسدية والعقلية. ومع ذلك، يتعرض العديد من الأشخاص…